Zdrowie

Wdychanie smogu prawie jak bierne palenie

smog skutki

Unoszący się w powietrzu smog przypomina swoim wyglądem mgłę, a zanieczyszczenia są widoczne niemal gołym okiem. Stąd też wzięła się nazwa – od słów „smoke” – dym, oraz „fog” – mgła. Smog nie jest obojętny dla naszego zdrowia, a w szczególności dla dzieci, osób starszych oraz tych osób, które mają problemy z układem oddechowym. W Polsce ten problem pojawia się głównie w mroźne i bezwietrzne dni, kiedy domy są ogrzewane poprzez palenie w piecach.

Smog skutki

Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem można porównać do wypalenia kilka papierosów dziennie. Skutki występowania smogu są zatem poważne. Jest to przede wszystkim zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia astmy, uczulenia, problemy z układem krwionośnym, przewlekłe zapalenia oskrzeli, niewydolność oddechowa. Smog prowadzi także do większej zapadalności na choroby nowotworowe i płucne.

Smog jak się chronić

W Polsce problem smogu nie był uważany za coś poważnego. Dlatego też teraz na liście 50 najbardziej zanieczyszczonych miast w Europie, aż 33 należy do Polski! Jak można walczyć ze smogiem? Przede wszystkim warto zrezygnować z samochodu na rzecz korzystania z transportu publicznego, takiego jak autobusy czy tramwaje. Należy stosować się do informacji władz o niebezpiecznie wysokim poziomie smogu lub pobrać aplikację, z której będziemy się o takim stanie dowiadywać. Odradzane są wszelkie dłuższe wyjścia z domu oraz uprawianie sportów na zewnątrz. Dlatego, jeśli to konieczne, zachęca się do zakładania masek przeciwpyłowych.

Maski przeciwpyłowe – jak nie dać się nabrać?

sklep z maskami

W związku z fatalnym stanem powietrza w niektórych rejonach Polski, maski przeciwpyłowe są już nie tylko elementem ekwipunku pracownika przemysłowego. Coraz częściej jesteśmy świadomi ich przydatności w życiu codziennym, zwłaszcza jeśli chodzi o osoby spędzające dużo czasu na mieście. Niestety, nie wszystkie są skuteczną ochroną dla naszych płuc.

Zdrowie jest tylko jedno

Odwiedzając sklep z maskami należy nie nastawiać się na pierwszy lepszy zakup. Chodzi przecież o rzecz najcenniejszą – nasze zdrowie. Warto więc nie podejmować pochopnej decyzji i zrobić odpowiednie rozeznanie przed zakupem danego modelu. Koniecznie należy zapoznać się z oznaczeniami na temat posiadanych certyfikatów, które mogą wskazywać na wysoką jakość i skuteczność produktu, lub też być zwykłym chwytem marketingowym.

Zasięgnij informacji na temat filtrów

Maska przeciwpyłowa jest polecana dla osób uprawiających aktywność fizyczną na zewnątrz, w tym także dla osób poruszających się na jednośladach. Od stopnia narażenia na wdychanie zanieczyszczeń powinno zależeć, jaki filtr lub pochłaniacz będzie dla nas optymalny. Im większa i dłuższa aktywność poza domem, tym większej ochrony będziemy potrzebować. Maski dzielą się na trzy główne klasy, z których najskuteczniejszą jest klasa p3 – zatrzymuje ona aż 99,5% cząstek posiadających średnicę mniejszą niż 0,5 µm.

Uprawiając sport na powietrzu, warto dokonać przemyślanego zakupu, aby pasja była zarówno przyjemna jak i bezpieczna.